??c bi?t, ??i v?i nh?ng ng??i ?ang g?p các v?n ?? b?nh lý thì vi?c b? sung ??y ?? các ch?t dinh d??ng là y?u t? r?t quan tr?ng. Nh?ng ng??i m?c b?nh v? tim m?ch ho?c các b?nh mãn tính thì nên s? d?ng các th?c ph?m ch?c n?ng giàu ch?t ch?ng oxy hóa.Tôi g?p v?n ?? xu?t tinh s?m c?ng 2 n?m nay r?i, tôi có ?i ?i?u tr? t?i khoa nam khoa … Read More

• Bạn nên khởi Ä‘á»™ng thật kỹ trÆ°á»›c mọi bài tập để hạn chế chấn thÆ°Æ¡ng.Vá»›i những chị em vừa muốn có eo thon, vừa muốn lÆ°ng thẳng thì bài gập bụng kiểu cần gạt nÆ°á»›c là l… Read More